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冬季按这三穴 帮你赶走寒气

2017-11-17 16:13

冬季来了,许多本来就体寒的人变得更加的难熬。手脚冰凉、脾胃阴凉都是常见的现象,有的人为了御寒,在肚子上贴暖宝宝贴,晚上按时泡脚,依然还是觉得一股寒气从脚底升起。这是因为体内的热气还没被调动起,我们一起来看看中医是怎么通过按摩法来驱走严寒的呢?
冬季按这三穴 帮你赶走寒气
  命门穴位于第2腰椎棘突下。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,常按此穴可补肾壮阳、驱散寒气。
  操作方法:用“擦法”,即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在该穴位处,进行直线来回摩擦,以透热为度,每¨1—2次。
  神阙穴即肚脐,常按该穴具有温通阳气、散寒通络的作用。
  操作方法:两手搓热后相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日 1次。
 关元穴位于腹正中线,脐下3寸处。常按此穴能大补元阳,有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。
  操作方法:用“擦法”,以透热为度,每日l~2次。

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