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护脊椎谁都需要 送你三代人的护脊手册

2017-11-17 15:40

儿童防侧弯
  10~18岁是脊椎侧弯症好发的年龄段。统计数据表明,在这个年龄段中,侧弯症的发病率约为10%,男孩约占5%,女孩约占15%。董安立说,儿童脊椎尚未发育成熟,结构不稳定,更容易发生椎体的旋转、移位,再加上有些孩子经常保持不正确的姿势,比如做作业时喜欢跷二郎腿或侧着坐、走路驼背、总是单肩背书包、半躺着看电视等,都可能造成脊柱侧弯。
  家长应该经常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一侧隆起、歪脖、长短腿等症状,若有要及时找专业的脊椎医生诊治。如果按照医生的各项要求坚持矫正,30度以内侧弯的孩子恢复正常的可能性很大,32~40度的孩子则可以得到5~25度的好转。
  中青年防颈椎病
  在现代社会的工作节奏下,许多上班族在电脑前一坐就是一天,颈椎长时间得不到休息,加上回到家就喜欢往沙发、床上一躺,看电视或者聊微信、刷微博,让颈椎病成为了现代病。
  头晕、头痛,如果不是贫血性的,大多都是颈椎问题。许多颈椎病患者反映脖子疼、后脑勺疼,甚至整个头部都有点麻木,是因为枢椎的旋转压迫了枕大神经,造成了头部疼痛,痉挛甚至麻木。除了头晕头痛,颈椎病还会引发手臂麻、恶心、心慌、失眠、精神抑郁、健忘、肩胛部痛等多种症状。
  老年防椎间盘突出
  关节的退化是一个缓慢、渐进的过程。老年人的脊椎关节功能较差,任何一个微小的冲击都随时有可能导致椎间盘突出。董安立说,椎间盘突出不一定都伴有疼痛症状,有的可能是不太严重,还有的可能没有爆发。椎间盘突出最典型的症状是腰腿疼痛、麻木、酸胀等,人们如果觉得腰腿发硬发紧,一定要引起注意,不能对轻微或偶尔的腰痛“习以为常”。
  矫正脊椎可以让功能性突出恢复,也就是让突出的地方缩回去,但由于破裂而导致的结构性突出是不可逆的,因此提前预防非常重要。
 
  脊椎可以科学矫正
  “据调查,30岁以上的人60%有脊椎病,40岁以上的人80%的有脊椎病,几乎每个人都存在脊椎异常。”董安立说,脊椎这样一个重要而精细的结构需要矫正,不仅是有症状的时候,在无症状的时候也需要找专业的脊椎医生常规性的治疗矫正,而且越早矫正越好,这样可以避免许多脊椎损伤,还能有效控制因年龄增长引发的退行性病变,提高生存品质而延年高寿。
  有些医生认为脊椎连着神经,属于危险地带,不可矫正,其实不然,专业的脊椎医生只要全面了解脊椎的结构和生理规律,严谨地按照科学的程序检查、诊断脊椎,辩证全面地分析各种因素的关联,就可以开展脊椎矫正,而且矫正时患者并无疼痛感、安全可靠,康复率很高。董安立说,许多美国人有定期看脊椎医生的习惯,“且脊椎矫正的事故率低于六百万分之一,在医学上这样的概率可以忽略不计。”

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